Vom leistungsfördernden Yoga für den Spitzensportler bis zum krampflösenden Yoga über Mittag für geschäftlich Engagierte, das Coaching von beayogi widmet sich ganz den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten.
Yoga Personaltraining
Jeder ist anders, keiner gleich. Das klingt simpel, fordert aber einiges an Fingerspitzengefühl. Ein Anspruch, der mir sehr wichtig ist. Eine erste Analyse mit Zielen und Herausforderungen wird laufend überprüft und justiert. Wir konzentrieren uns auf Details und lassen das Gesamte nie aus den Augen.
Der persönliche Unterricht ist die ursprünglichste Methode, um Yoga zu lernen. In dieser Form habe ich die Möglichkeit, mein gesamtes Wissen und meine Erfahrung sorgsam auf deine Bedürfnisse abgestimmt weiterzugeben. Mit gezielten Adjustments kann ich dich in jeder Bewegung sofort unterstützen. So ist eine korrekte Ausrichtung in jeder Asana (Haltung) möglich. Die Körperwahrnehmung und Koordination verbessert sich schnell, körperliche Beschwerden werden rasch gelindert und können sogar dauerhaft gelöst werden. Mir ist es wichtig, die traditionellen Wurzeln des Yoga eins zu eins fortzusetzen bzw. wieder zu geben, um gemeinsam mit neuen Ansätzen für dich ein hoch effektives Training zu ermöglichen.
Zu unseren Kunden gehören Einsteiger und Geübte, Hobby- und Spitzensportler – weiblich wie männlich. Du bald auch? Über einen Kontakt freue ich mich.
Thai Yoga Massage
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit des Praktizierenden schafft einen sicheren Raum, in dem der Empfänger auf einer tiefen Ebene entspannen kann. Thai Yoga Bodywork löst Blockaden auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene und trägt zu einem umfassenden Wohlbefinden bei. Die Massage findet ohne Öl am Boden statt.
Geschichte und Wirkung
Auf Thailändisch heißt Thai Yoga Massage«Nuad Phaen Bora». Das bedeutet übersetzt «uralte heilsame Berührung». Der Legende nach wurde Thai Massage 500 Jahre vor Christus von dem Leibarzt von Buddha Dr. Shivago Komarpaja begründet und ist eine Mischung der drei Heildisziplinen Yoga, Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).
Dabei wirkt Thai Yoga auf unterschiedlichen Ebenen: Nahezu alle Gelenke werden passiv bewegt und mobilisiert. Atmung, Lymphsystem und Durchblutung werden positiv beeinflusst. Der Klient wird in eine Tiefenentspannung gebracht, welche die Selbstheilungskräfte aktiviert und dazu führt, dass das vegetative Nervensystem vom sympathischen Modus (Handlungszustand) in den parasympathischen Modus (Ruhezustand) schaltet.
Möchtest du die Magie der Berührung am eigenen Körper erfahren, beschenk dich mit einer Einzelsession. Über einen Kontakt freue ich mich.
Business Yoga
Yoga im Büro – mit dem Fokus abschalten zu können, Stress abzubauen und Nacken-Schulterpartie zu lösen. Über Mittag oder direkt abends nach der Arbeit komme ich zu euch ins Büro und unterrichte regelmässig oder gezielt mit Themen-Workshops.
Mannschaftssport / Vereine
Wer zu den Gewinnern gehören will, überlässt am Besten nichts dem Zufall. Yoga fördert die Balance von Körper und Geist und sorgt für eine tiefenentspannende Regeneration. Darum begleitet und unterstützt beayogi Vereine und Sportmannschaften und passt die Übungen den sportlichen Zielen an. Mal zur Entspannung oder für mehr mentale Stärke.