19./20. Juli 2025, Yoga & Spiraldynamik®

UNSERER EIGENEN NATUR EINEN SCHRITT NÄHER KOMMEN

Die Grundprinzipien der Spiraldynamik® zu verstehen und in der eigenen Yogapraxis umzusetzen ermöglicht, anatomisch richtig zu üben und unserer eigenen Natur einen Schritt näher zu kommen. Wir verbinden uns bewusster mit unserem Selbst. Unsere Übungspraxis verfeinert und vertieft sich, weil wir die natürliche Harmonie der Asanas erfahren.

Spiraldynamik® lässt sich als eine “Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im  weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Anatomisch vorgegebene  Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in  verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden.  Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik®-Prinzipien machen den Körper zu  einem „gestimmten Instrument“. Folgen der Anwendung der Spiraldynamik® Prinzipien sind  Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte  Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkraft und  Lebenskraft. Gepaart mit der Kraft der Asanas öffnen sich uns neue Welten.

In diesen zwei Tagen werden die wichtigsten Asanas aus Sicht der Spiraldynamik® beleuchtet. Ziel ist, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen- eine Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas.

INHALT / THEMEN

• vertiefendes Wissen Spiraldynamik®
• Wertvolle Tipps für den Unterricht: verbale Anleitungen, treffsicheres Erkennen individueller Probleme, richtiger Umgang bei medizinischen Problemen und gezielter Einsatz von Hilfsmitteln.
• Es wird viel geübt und individuell korrigiert.

REFERENTIN

Eva Hager- Forstenlechner aus Österreich ist Spezialistin für Yoga & Spiraldynamik®. Sie ist Leiterin von Aus- und Fortbildungen in Spiraldynamik® und erhielt ihre Ausbildung zur Spiraldynamik® Dozentin vom Mitbegründer der Spiraldynamik®, Dr. med. Christian Larsen (ab 1991). Seit vielen Jahren liegt der Schwerpunkt ihrer internationalen Unterrichtstätigkeit auf der Kombination von Yoga und Spiraldynamik®.

Es ist eine absolute Bereicherung von Eva zu lernen.

AUSBILDUNGSZEITEN

Samstag 9:00 - 17:00h 

Sonntag 9:00 - 15:00h

DEIN INVEST

CHF 390.-

VORAUSSETZUNG

Diese Weiterbildung eignet sich für Yogalehrer:innen, wie auch für alle interessierten YogiNIs, mit einer regelmässigen Asana Yogapraxis, die mehr Tiefe und Verständnis für den eigenen Körper erfahren wollen.