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Workshops

Mach mal Pause von der Welt und tauche am Wochenende ein in das Thema Yoga.
Wir sind stolz – teilweise in Zusammenarbeit mit der Vinyasa Yoga Akademie – die renommiertesten Yogalehrer von ganz Europa bei uns zu Gast zu haben und so qualitativ hochstehende Yoga-Workshops anbieten zu können. In verschiedenen Stilrichtungen und unterschiedlichen Levels; es hat für alle etwas dabei.

Lust, dem Thema Yoga ganz nah zu sein und vom Alltag weit weg? Dann bist du hier richtig.

2020

Details zu den Workshops

4. April 2020 | Face Yoga mit Chantal Arnold und Beatrice Peter – ABGESAGT zum Schutz von COVID-19

Ein ganz besonderer Yoga YOU-tiful Tag fĂĽr dich.

Achtsamkeit für Gesicht, Körper, Geist und Seele. Für dich haben wir uns ein ganz besonderes und ganzheitliches Verwöhnprogramm ausgedacht, welches deine Sinne, deinen Körper (insbesondere dein Gesicht), sowie Geist und Seele anspricht.

Ablauf

Wir beginnen mit sanften, ganzheitlichen Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) damit du ein erstes Gefühl für deinen ganzen Körper bekommst und du Zusammenhänge von Bewegung, Muskeln, deinem Bindegewebe und auch deiner Haut erfahren und spüren kannst. Danach wenden wir uns ganz deinem Gesicht mit Face Yoga, unserem Kern dieses Workshops, zu. Dazu gehören auch Pflegetipps für dein Gesicht. Zum Abschluss gibt es nochmals eine Ganzkörper-Entspannung und Zeit für Fragen.
Es wird ein genussvoller, entspannender und bestimmt auch lustiger Tag.

Inhalte

Face Yoga ist eine natürliche Methode aus Japan. Mittels Muskelübung, Dehnung und Visualisierung werden Gesichtsmuskeln auf natürliche Weise gekräftigt, gestrafft, geglättet und tonisiert. Mit regelmässigem Training hältst du deinen Körper fit. Warum nicht auch deine Gesichts- und Halsmuskeln trainieren und in Schwung halten? Face Yoga bietet über 70 Übungen für den Gesichts- Halsbereich und hilft, an den gewünschten Stellen Veränderungen zu erlangen. Gezielt werden Gesichtsmuskeln entspannt, gekräftigt und gedehnt und vitalisiert. Es braucht weder chirurgische Eingriffe noch Botox oder teure Pflegeprodukte. Face Yoga wirkt von innen heraus wohltuend, entspannend, glättend, straffend, hilft Falten zu reduzieren und zukünftige Linien zu vermeiden. Face Yoga verwöhnt mit einer jugendlichen Ausstrahlung und unterstreicht Deine natürliche Schönheit.

Asanas sind Körperübungen die wir in diesem Workshop im sanften Vinyasa und Yin Stil praktizieren werden. Im Vinyasa Stil werden die Asanas zu einem fliessenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Im Vordergrund steht die gleichmässige und tiefe Atmung, die nicht nur den physischen Körper entspannen lässt. Im Yin Stil werden die Asanas lange und zugleich passiv gehalten, um in die Dehnung hineinzuschmelzen. Yin Yoga baut Stress auf allen Ebenen ab und ist daher eine sehr effektive Entspannungsmethode für Körper (Gesicht), Geist und Seele.

Pranayama ist das Lenken der Lebensenergie über die Atmung. Wie tief und in welchem Rhythmus wir atmen, welche Areale unseres Körpers direkt durch unsere Atembewegung mit in Schwingung geraten, hat in gewissem Masse auch auf viele unserer anderen biologischen Rhythmen und Funktionen des Körpers Einfluss. In diesem Workshop werden wir mit einfachen Atemübungen arbeiten um in die Ruhe zu kommen, einen Ausgleich in deinem System zu schaffen und deine Achtsamkeit zu kultivieren.

Voraussetzungen

Keine – es sind alle interessierten Frauen und Männer herzlich willkommen.

Termine

Samstag 4. April 2020 10.00 – 16.00 Uhr

Preise

CHF 180.–
inkl. Kräutertee und kleine Snacks zur Stärkung

Location

beayogi Yoga Studio
Haldenstrasse 5, Eingang H14
6340 Baar (Nähe Zug)
Schweiz

Anmeldung

Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 79 200 22 85
Teilnehmerzahl beschränkt.

24. Janaur & 17. April 2020 | Yoga Nidra – Schlaf des Yogis mit Beatrice Peter – ABGESAGT zum Schutz von COVID-19

Yoga Special am Freitag... «DIE MEISTEN MENSCHEN LEGEN SICH SCHLAFEN, OHNE IHRE VERSPANNUNGEN VORHER AUFZULÖSEN. DAS NENNT MAN NIDRA. NIDRA BEDEUTET SCHLAF, EGAL WIE. YOGA NIDRA ABER IST DER SCHLAF, NACH DEM ALLE LASTEN ENTFERNT SIND. ES IST EINE VÖLLIG ANDERE UND HÖHERE QUALITÄT.» – Swami Sytyananda Saraswati

Nach sanften Mobilisationen und ein zwei Sonnengrüssen, um uns einzustimmen und anzukommen im Körper, widmen wir uns YOGA NIDRA übersetzt mit «Schlaf des Yogis».

Yoga Nidra ist eine effektive Tiefenentspannung, die es möglich macht, sich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen. Durch die geführte Entspannung pendelt der Körper und Geist zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her. Während der Körper in dieser speziellen Weise schläft, bleibt die innere Bewusstheit erhalten, was dazu führt, dass sich Verspannungen auf allen Ebenen, insbesondere auch vom Unterbewusstsein, lösen und abbauen können.

Voraussetzungen

Keine - es sind alle interessierten herzlich willkommen.

Termine

Freitag, 24. Januar 2020
Freitag, 17. April 2020

jeweils von 19.00 – 20.15 Uhr

Preise

pro Abend
CHF 35.— / CHF 30.— für YogiNIs mit einem laufenden Yoga-Abo bei beayogi.

Wir haben max. 16 Plätze zu vergeben.

Location

beayogi Yoga Studio
Haldenstrasse 5, Eingang H14
6340 Baar (Nähe Zug)
Schweiz

Anmeldung

Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 79 200 22 85
Teilnehmerzahl beschränkt.

18. April 2020 | Yoga für den Rücken mit Meret Hackenberg – ABGESAGT zum Schutz von COVID-19

In diesem Workshop erhältst du ein Verständnis für deinen Rücken und wie du ihn mit Yoga-Übungen stärken und entlasten kannst.

Nach vielen Jahren immer wieder auftauchenden Rückenschmerzen habe ich mit 46 Jahren endlich angefangen mich mit meinem Rücken auseinanderzusetzen. Yoga war der Schlüssel zur Gesundung. Einfache Serien für den unteren Rücken, später Mobilisierung der BWS und schliesslich Schulter /Nacken Übungen haben mich schmerzfrei werden lassen. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit dir teilen.
Es ist nie zu spät, verklebte oder verfilzte Faszien zurück in einen wässerigen und durchlässigen Zustand zu bringen und damit die neurovaskulären Strukturen (Arterien, Venen, Lymphe und die Nervenstränge) besser zu versorgen. Und natürlich die verkürzten Muskeln zu dehnen und die abgeschwächten zu stärken.
Die Atmung bewusst dahin lenken, wo sie unterstützend helfen kann, bringt zusätzliche Lebendigkeit und Vitalität in den Körper. Sich bewusst mit Atmung und Bewegung auseinandersetzen ist der Anfang der Selbstheilung.

Inhalt / Themen

Praxis

Theorie

Ăśber Meret Hackenberg

Seit über zwölf Jahren beschäftigt sich Meret intensiv mit dem Thema Yoga und Gesundheit.

Sie ist E-RYT 500 Stunden Yoga Lehrerin nach dem weltweit anerkannten American Yoga Alliance (AYA) Standard. Ihre Ausbildungen im Kaivalyadhama Ashram in Indien, der Yoga Therapie Konferenz in Kripalu USA und die renommierten Lehrer wie Aadil Palkhivala, Shri O.P. Tiwariji, Roger Cole, Gary Kraftsow, Dr. med. Stephen Althaus, Richard Hackenberg und Doug Keller haben sie tief in das therapeutische und energetische Yoga eintauchen lassen. Yoga in Verbindung mit Physiologie, Anatomie und Neuroanatomie ist ihre Passion. Meret ist Schweizerin, lebt und liebt in MĂĽnchen.

Mehr Informationen unter: www.trance-yoga.com

Voraussetzungen

Keine - es sind alle interessierten herzlich willkommen.

Termine

Samstag, 18. April 2020
10.00 – 17.00 Uhr

Preise

CHF 180.–

Location

beayogi Yoga Studio
Haldenstrasse 5, Eingang H14
6340 Baar (Nähe Zug)
Schweiz

Anmeldung

Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 79 200 22 85
Teilnehmerzahl beschränkt.

2./3. Mai 2020 | Yoga & Spiraldynamik® mit Eva Hager-Forstenlechner – ABGESAGT zum Schutz von COVID-19

Spiraldynamik® ist ein einzigartiges Konzept für anatomisch richtiges Bewegen. Es ist eine Gebrauchsanleitung für den eigenen Körper speziell in der Yogapraxis. In den Yoga Asanas profitieren wir von der Anwendung spiraldynamischer Prinzipien durch erhöhte Klarheit und Präzision in der Ausführung & Ausrichtung. Die Spiraldynamik® macht die Yogapraxis in den Ausrichtungsprinzipien klarer, strukturierter und exakter.

Eva Hager-Forstenlechner ist Spezialistin für Yoga & Spiraldynamik®.
Sie ist europaweit als gefragte Referentin und Ausbildnerin bekannt, lebt und lehrt in Ă–sterreich.

Mehr ĂĽber Eva: www.spiraldynamik-yoga.at

Voraussetzungen

Freude an der Bewegung. Es sind alle herzlich willkommen.

Termine

Samstag - Sonntag, 2. – 3. Mai 2020
SA, 2.5.2020, 10.00 – 17.00 Uhr
SO, 3.5.2020, 9.00 – 15.00 Uhr

Preise

CHF 320.–

Location

beayogi Yoga Studio
Haldenstrasse 5, Eingang H14
6340 Baar (Nähe Zug)
Schweiz

Anmeldung

Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 79 200 22 85
Teilnehmerzahl beschränkt.

12./13. September 2020 | EinfĂĽhrung in Pranayama mit Lucia Nirmala Schmidt

Tauche in den zwei Tagen in diese tiefgreifende heilende Praxis ein. Erfahre deinen Atem. Erlebe und erlerne die aufbauende Vermittlung von Pranayama, wie er im Kontext des Hatha Yoga und des Patañjali Yoga gelehrt wird.
Pranayama steht im Zentrum der Hatha Yoga Praxis und ist der SchlĂĽssel zum „inneren Yoga“. Wenn das KörpergefĂĽhl durch die Asana-Praxis verfeinert wurde und du einen Geschmack davon bekommen hast, welche Auswirkungen die Yoga-Praxis auf dich haben kann, wächst das Interesse, noch tiefer in die Techniken des Hatha Yoga einzutauchen.
Im Fokus dieser 2-tägigen Weiterbildung für Yoga-Lehrkräfte steht die sich stufenweise aufbauende Vermittlung von Pranayama wie er im Kontext des Hatha Yoga und des Patañjali Yoga gelehrt wird.

Inhalt sowie Mittel des Ăśbens

Ăśber Lucia Nirmala Schmidt

Lucia besitzt die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und einfach zu erklären, ohne dadurch an Tiefe zu verlieren. Sie hat einen unvergleichlichen, undogmatischen Unterrichtsstil entwickelt, der tief in Yoga gegründet ist. Dabei nutzt sie die vielfältigen Methoden des Yoga nicht nur um Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen sondern auch um Spiritualität zu Leben.
Das transformierende an Lucia‘s Arbeit ist, dass sie Bewegung, also die ganz physische Dimension, mit einer spirituellen, energetischen Dimension verbindet und dabei so wunderbar natĂĽrlich und einfach bleibt.
Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in ZĂĽrich.

Mehr Informationen unter: www.body-mind-spirit.ch und www.chiyoga.ch.

Voraussetzungen

Dieser Workshop läuft im Rahmen unserer 300h+ Ausbildung und kann gerne einzeln gebucht und besucht werden.

Vorbereitung / Unterrichtsmaterial

Es ist hilfreich, wenn du folgende Bücher kennst und wenn möglich mitbringen kannst zu dieser Pranayama Weiterbildung:

Termine

Samstag – Sonntag , 12. – 13. September 2020
SA, 12.9.2020, 10.00 – 17.00 Uhr
SO, 13.9.2020, 10.00 – 17.00 Uhr

Preise

CHF 320.–

Location

beayogi Yoga Studio
Haldenstrasse 5, Eingang H14
6340 Baar (Nähe Zug)
Schweiz

Anmeldung

Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 79 200 22 85
Teilnehmerzahl beschränkt.

21./22. November 2020 | Philosophie des Yoga mit Jaiveer Singh

Zurück zu den Wurzeln… Der klassische Yoga in Philosophie und Praxis
In diesem Workshop kannst du Yoga auf seine ganz pure Weise kennen und verstehen lernen. Jaiveer vermittelt mit seiner symphatischen Art sein Wissen und seine Weisheit auf der Basis rein traditioneller Schriften. Frei von westlichen Interpretationen, neumodischen Stilen und Yoga als wirtschaftlicher Unterhaltungsfaktor, werden ausschlieĂźlich die authentischen Quellen herangezogen. Denn yogische Praktiken sind kein Produkt von Phantasien und Vorlieben; sie haben ihren genau dokumentierten eigentlichen Ursprung.
Während zwei Yoga Einheiten am Morgen und am Nachmittag werden mit Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) sowie einigen Shatkriyas (Reinigungstechniken) und Meditation die Praktiken, welche uns die klassischen indischen Schriften überliefern, vermittelt.
Das dabei erfahrene und erkannte wird dann im philosophischen Teil erläutert und im Vergleich der unterschiedlichen Schriften erarbeitete. Hier gibt es die Möglichkeit alle Fragen zu stellen und sich mit Jaiveer und seinem immensen Wissen auszutauschen.
Die Yogischen Philosophien entstanden über einen Zeitraum von über 3000 Jahren in denen sich auch die Gesellschaft entwickelt hat. Einen Vergleich zu wagen was während der Epochen gleich geblieben ist und wo sich auch die Schriften unterscheiden ist wahnsinnig spannend und gibt der eigenen Übungspraxis wieder eine ganz neue Dynamik.

Inhalte / Themen

Jaiveer Singh

Jaiveer lebt in Deutschland, nahe der Schweizer Grenze und unterrichtet auch in beiden Ländern. Er wurde in Indien geboren und ist durch seine Familie von Kindheit an intensiv mit Yoga verbunden. Seine Ausbildung absolvierte er am Kaivalyadhama Institut (Lonavla, Indien). Dabei handelt es sich um eines der ältesten Yoga Institute fĂĽr Forschung und Studium weltweit. Es war in Kaivalyadhama, wo zum ersten Mal die yogischen Praktiken aus modernen wissenschaftlichen Perspektiven untersucht wurden. Seit seiner GrĂĽndung hat das Institut eine Vielzahl an yogischen Forschungen und Schriften veröffentlicht. Die fĂĽr alle zugängliche Bibliothek mit ĂĽber 25‘000 Titeln ist ein Nationalschatz und wird auĂźerdem als die größte Yoga-Ressource weltweit angesehen.

Jaiveer Singhs Lehrer und Wegbegleiter sind:

Jaiveer unterrichtet seit 2006 hauptberuflich und ist vom Schweizer Yogaverband sowie der Europäischen Yogaunion als Yogalehrer anerkannt.
Mehr Informationen unter: www.jaiveeryoga.com

Voraussetzungen

Dieses Wochenende eignet sich für alle, die einen tieferen Einblick in die Philosophien des Yoga werfen möchten, für Einsteiger wie auch für fortgeschrittenere YogiNIs.
Dieser Workshop läuft im Rahmen unserer 300h+ Ausbildung und kann gerne einzeln gebucht und besucht werden.

Termine

Samstag – Sonntag , 21./22. November 2020
SA, 21.11.2020, 10.00 – 17.00 Uhr
SO, 22.11.2020, 10.00 – 17.00 Uhr

Preise

CHF 320.–

Location

beayogi Yoga Studio
Haldenstrasse 5, Eingang H14
6340 Baar (Nähe Zug)
Schweiz

Anmeldung

Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 79 200 22 85
Teilnehmerzahl beschränkt.

5. Dezember 2020 | Feuerlaufen und Yoga mit Konrad Bechter und Beatrice Peter

Im grenzenlosen Bereich des Geistes
Wer sucht  es nicht, das Unbekannte, die Herausforderung oder Unmögliches möglich zu machen? Eine alte Tradition macht es erfahrbar. Feuerlaufen ist keine Mutprobe, sondern kann in uns die Kraft erwecken, Dinge in uns zu verändern oder vertrauensvoll anzunehmen. Es gibt bis heute keine exakte Erklärung fĂĽr das Feuerlaufen,  ist aber fĂĽr jede / jeden erfahrbar!

Schamanische Feuerläufe gelten als eines der machtvollsten transformierenden Rituale. Ăśberlieferungen zufolge machen Menschen seit ĂĽber 4000 Jahren Feuerläufe – eine ähnliche alte Tradition wie Yoga  – um die transformierende Kraft des Elements zu nutzen. Entfache das Feuer in dir und gehe mit uns durchs Feuer! Passend zum Jahresende wollen wir mit diesem kraftvollen Ritual Altes loslassen, Grenzen aufheben und das Selbstvertrauen stärken.

Mit praktischen Übungen wie Meditation, leichter Körperarbeit und Atemübungen, bereiten wir uns auf den Gang über das Feuer vor. Am Schluss entscheidest du, ob du (Feuer)Laufen willst oder nicht. So oder so wird mit all den vorbereitenden Übungen dein Vertrauen und dein Mut für Veränderung in deinem Alltag nachhaltig gestärkt.

Release your mind
see what you find,
bring it back home to your people.

Ziele von diesem Tag

Konrad Bechter

Konrad leitet mit seiner bodenständigen, humorvollen und doch sehr achtsamen und einfĂĽhlsamen Art, schon seit mehreren Jahren Feuerläufe. Er lässt die Teilnehmer kraftvolle Erfahrungen machen, eigene Grenzen aufzuheben, loszulassen und scheinbar Unmögliches möglich zu machen. Konrad fĂĽhrt seit 1988 eine Fahrschule im Kanton Zug. Nach kurzer Zeit hat er bereits festgestellt, dass es nicht die Regeln auf der Strasse sind die zu Problemen fĂĽhren, sondern der Mensch in seinem Wesen mit diesen Regeln in Konflikt kommt.  So ist er auf den Weg und hat sich zum Reinkarnationstherapeuten ausbilden lassen, hat Astrologie studiert und sich unter anderem auch im mystischen Heilen weitergebildet. Konrad ist nun bereits seit ĂĽber 15 Jahren als Astrologe tätig und unterstĂĽtzt mit seinem breit gefächerten Wissen und seiner langjährigen Erfahrung Menschen auf Ihrem Weg. Konrad ist ein wahres Geschenk.

Mehr ĂĽber Konrad: www.konradbechter.ch

Voraussetzungen

Dieser Workshop richtet sich an alle. Auch Yoga Neulinge sind herzlich willkommen.
Eine stabile physische und psychische Gesundheit ist fĂĽr die Teilnahme wichtig.

Termine

Samstag, 5. Dezember 2020
13.00 – ca 22.00 Uhr

Preise

CHF 230.-
Im Preis ist ein kleines Nachtessen, Imbiss und Getränke inbegriffen.

Location

Zentrum Sonnhalde – Stiftung Maihof Zug
Sonnhalde 31
6313 Menzingen

Anmeldung

Bitte per Kontaktformular oder Telefon +41 79 200 22 85
Teilnehmerzahl beschränkt.